quinta-feira, 10 de março de 2011

VITALIDADE




A Medicina Tradicional Chinesa tem como conceito fundamental a energia Qi que é a nossa força criadora, a força vital. Os rins armazenam a nossa energia Qi herdada, a nossa força vital, o fogo verdadeiro.

Quando perdemos essa energia vital, tendemos a ficar mais Yin nos tornando mais calados, engolimos mais sapos, tendemos à depressão e há a diminuição da libido. Todos temos energia Yin e Yang, mas devemos procurar o equilíbrio.

Caminhadas ao sol da manhã ajudam na prevenção das tristezas que nos acometem com motivos ou sem. As atividades físicas estimulam o corpo a fabricar serotonina, hormônio da felicidade e bem estar, por isso muitos atletas são viciados em seus esportes.



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Faça caminhadas ao sol da manhã.

Exercícios estimulam o corpo a fabricar serotonina.

Alimente-se corretamente.

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A energia Yang é a que move, pulsa e aquece. É a que traz força para os músculos, viço para a pele, brilho para os cabelos, energia, vitalidade, libido, coragem.

A dança Afro ajuda a liberar a energia estagnada dos rins, ovário, útero, testículos e órgãos genitais. Este tipo de dança move a energia sexual através do som e da vibração do ritmo. Cada ritmo tem uma determinada direção em nosso corpo e emoção. A Dança Afro prende nossos pés e pernas ao chão e trabalha a base em um movimento mais "terra", que fortalece nossa raiz: os rins.



PRATIQUE DANÇA AFRO!

CUIDE-SE!

A 5ª Estação




Pela Medicina Tradicional Chinesa, as estações do ano são 5 e não 4 como no ocidente. E não é porque por lá existem outros tempos e temperaturas, até porque por aqui temos por vezes as 4 estações num único dia, porém, nosso sistema biológico obedece regras naturais, ciclos da natureza.

A transição entre o verão e o outono, também conhecida como Canícula, são as famosas águas de março fechando o verão. Os chineses acreditam, com seu conhecimento milenar e profilático que devemos nos preparar adequadamente para a próxima estação e assim evitamos doenças. Evitar doenças não é costume de nós ocidentais, porém é mais inteligente e menos dispendioso.

A 5ª estação é a estação do baço-pâncreas, da preguiça e da vontade de doce. A umidade que acomete este período nos penetra e deixa uma sensação de peso nas pernas e cansaço, podemos nos sentir ainda mais preguiçosos e distraídos, ou desatentos. Ficamos mais inchados e as mulheres tendem a sofrer mais com a TPM, assim como dores de cabeça.



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Busque lugares frescos onde possa correr uma brisa.

Evite lugares úmidos e contatos com mofos.

Comece a estudar para exercitar a concentração.

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Este é o período para a preparação para o outono, estação dos pulmões onde sofremos problemas respiratórios e gripes.

A Dietoterapia Yin Yang é a terapia chinesa que nos ensina a reeducação alimentar através de preceitos da milenar e tradicional Medicina Chinesa. É ótima para gordos, magros, instáveis ou saudáveis, que querem emagrecer, ganhar peso ou apenas se cuidar, prevenir doenças e evoluir emocionalmente. Saiba, através da Dietoterapia Yin Yang como evitar os males desta 5ª estação e como se preparar para o Outono que chega em poucos dias.


CUIDE-SE!

terça-feira, 8 de março de 2011

O mês da mulher


Dia da mulher deveria ser comemorado todos os dias.
As mulheres são mães, amigas, companheiras, determinadas, objetivas, sensíveis, femininas, irmãs, filhas, esposas e ainda conseguem tempo para serem MULHERES.

Estamos vivenciando uma fase de extrema transição. As mulheres da década de 20, 30, casaram-se jovens, a maioria não trabalhou, tiveram muitos filhos, menstruaram poucas vezes.

As mulheres da década de 50, 60, casaram-se um pouco mais velhas, mas ainda jovens, tiveram menos filhos e menstruaram um pouco mais vezes que suas mães, algumas estudaram, algumas trabalharam.

As mulheres da década de 80, 90 mesntruaram MUITO novas, estão se casando entre 30 e 35 anos, se tiverem filhos será 1, trabalham muito, estudam muito, ainda têm a média salarial menor que dos homens, sofrem estresse e muitas doenças, são extremamente independentes, mas os papéis ainda estão confussos na sociedade. A doença da vez é a endometriose devido à tantas menstruações e a maioria das mulheres em idade fértil não consegue engravidar.

Uma grande maioria também está solteira, mulheres inteligentes, lindas, interessantes. O fato é, existem 100 mulheres para cada 94 homens no Brasil. O censo não calcula a taxa de homossexualidade, mas calcula-se em média de 20% da população. Isso significa muitas mulheres interessantes e em idade fértil solteiras.

A fase realmente é complicada, mas existem tratamentos naturais para regular a menstruação, TPM, profiláticos e esperamos ainda que encontrem a tampa ideal para suas panelas.

Parabéns a todas essas mulheres maravilhosas e guerreiras que admiro tanto.

Dia internacional da mulher

Há 152 anos, em 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos em Nova Iorque fizeram uma grande greve em que ocuparam as instalações para reivindicar melhores condições de trabalho. Exigiam a redução da jornada para dez horas (eram 16 horas de trabalho diário), a equiparação de salários com os homens (já que recebiam até um terço do salário de um homem pelo mesmo tipo de função) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A greve foi violentamente reprimida. Trancaram as mulheres dentro da fábrica, atearam fogo em suas dependências e o trágico saldo foi a morte de 130 tecelãs carbonizadas. Décadas passaram e, em 1910, a data daquele ato bárbaro passou a ser considerada o "Dia Internacional da Mulher" em homenagem às mártires.

O dia 8 de março cai bem no meio do signo de Peixes, que é feminino por natureza e está relacionado à fraternidade universal e aos sacrifícios que são feitos em prol de uma causa altruísta. O motivo da criação da data não foi apenas o de comemorar, mas antes realizar encontros, debates e conferências para discutir o papel da mulher na sociedade, num esforço para terminar com preconceito e a desvalorização. Todos sabemos que, apesar das conquistas, ainda falta muito para isto ser alcançado. Em algumas regiões do mundo, a situação é de verdadeira penúria. É possível que, este ano, as manifestações sejam mais veementes.

“É necessário que a mulher não caia nas armadilhas da indústria e do consumo e promova mais uma revolução: uma alternativa real que aponte para uma nova forma de viver”

Para avaliarmos a condição das mulheres nos dias de hoje, podemos utilizar os trânsitos dos planetas lentos (vinculados ao desenrolar da História) e obter um quadro esclarecedor.

Na década de 50, com Urano (novidades tecnológicas e mudanças de comportamento) em Câncer (família, maternidade), surge a pílula anticoncepcional. Estava acontecendo, naquele momento, uma verdadeira revolução na vida dos casais e, em especial, da mulher. A possibilidade de fazer sexo sem o risco da gravidez permitia uma autonomia em relação ao prazer feminino nunca antes imaginada.

Posteriormente, na década de 60, com Urano e Plutão (transformações radicais no inconsciente coletivo) em Virgem (regras de convivência), e Netuno (espiritualidade e entrega) em Escorpião (rompimento com o que está estagnado), ocorre uma outra revolução, agora nos costumes, com as mulheres começando a quebrar o tabu da virgindade e tendo uma nova postura em relação ao casamento. Agora, com Urano em Peixes (dissolução), percebemos que a tradicional família patriarcal vem sendo cada vez mais desconstruída, com todos os prós e contras que isto acarreta. Tanto homens como mulheres estão se adaptando a este novo contexto relativamente recente. Aqui está um dos principais desafios para a mulher de hoje.

Outro trânsito importante foi a passagem de Urano e Plutão pelo signo de Libra (relacionamentos pessoais), nos anos 70. A partir desta época, as separações e os divórcios passaram a se tornar cada vez mais comuns, colaborando para acelerar o processo de mudanças que caracterizou a 2ª metade do Século XX. Com Urano e Netuno em Sagitário (liberdade) e Capricórnio (carreira), nas décadas de 70, 80 e 90, as mulheres acirraram a competição com os homens no mercado de trabalho, passaram a viver os seus relacionamentos com independência maior, mas também cada vez mais conscientes dos preços a serem pagos por esta emancipação: menos tempo em casa para cuidar dos filhos, rotina mais estressante, etc.

No momento presente, com Urano em Peixes, Netuno em Aquário (imersão no mundo tecnológico) e Plutão em Capricórnio (decadência dos impérios), percebemos que o horizonte sonhado pelos idealistas dos anos 60 ainda está bem longe de se realizar: as assimetrias sociais são enormes, a violência cresceu assustadoramente, há muitas disputas e guerras entre os povos, intolerância religiosa e, mais recentemente, o drama envolvendo o ecossistema do planeta e a crise financeira de proporções avassaladoras. É neste ambiente que as mulheres têm o seu mais novo desafio, num sistema comprovadamente inviável e com os próprios homens, maiores detentores do poder, sem saber exatamente o que fazer e como agir.

Mais do que nunca, a participação das mulheres será decisiva para que a humanidade consiga superar os enormes problemas que vêm surgindo. Numa sociedade dominada pela polaridade yang (masculina), é vital que natureza feminina possa permear cada vez mais o mundo cotidiano e a orientação dos povos. Caso contrário, a usura e a falta de respeito pela dimensão sagrada do universo em que vivemos poderá, realmente, nos destruir.

É necessário que a mulher não caia nas armadilhas da indústria e do consumo e promova mais uma revolução: uma alternativa real que aponte para novos hábitos e para uma nova forma de viver, com mais harmonia e solidariedade, em maior integração com a natureza e com o cosmos. Está lançado o desafio!

(fonte: Dimitri Camiloto, do Estrela Guia | 01/03/2011 - http://msn.bolsademulher.com/especiais/o-mes-da-mulher-67872.html)