VITALIDADE

A Medicina Tradicional Chinesa tem como conceito fundamental a energia Qi que é a nossa força criadora, a força vital. Os rins armazenam a nossa energia Qi herdada, a nossa força vital, o fogo verdadeiro.

Quando perdemos essa energia vital, tendemos a ficar mais Yin nos tornando mais calados, engolimos mais sapos, tendemos à depressão e há a diminuição da libido. Todos temos energia Yin e Yang, mas devemos procurar o equilíbrio.

Caminhadas ao sol da manhã ajudam na prevenção das tristezas que nos acometem com motivos ou sem. As atividades físicas estimulam o corpo a fabricar serotonina, hormônio da felicidade e bem estar, por isso muitos atletas são viciados em seus esportes.



..................................................................

Faça caminhadas ao sol da manhã.

Exercícios estimulam o corpo a fabricar serotonina.

Alimente-se corretamente.

..................................................................



A energia Yang é a que move, pulsa e aquece. É a que traz força para os músculos, viço para a pele, brilho para os cabelos, energia, vitalidade, libido, coragem.

A dança Afro ajuda a liberar a energia estagnada dos rins, ovário, útero, testículos e órgãos genitais. Este tipo de dança move a energia sexual através do som e da vibração do ritmo. Cada ritmo tem uma determinada direção em nosso corpo e emoção. A Dança Afro prende nossos pés e pernas ao chão e trabalha a base em um movimento mais "terra", que fortalece nossa raiz: os rins.



PRATIQUE DANÇA AFRO!

CUIDE-SE!