VITALIDADE

A Medicina Tradicional Chinesa tem como conceito fundamental a energia Qi que é a nossa força criadora, a força vital. Os rins armazenam a nossa energia Qi herdada, a nossa força vital, o fogo verdadeiro.

Quando perdemos essa energia vital, tendemos a ficar mais Yin nos tornando mais calados, engolimos mais sapos, tendemos à depressão e há a diminuição da libido. Todos temos energia Yin e Yang, mas devemos procurar o equilíbrio.

Caminhadas ao sol da manhã ajudam na prevenção das tristezas que nos acometem com motivos ou sem. As atividades físicas estimulam o corpo a fabricar serotonina, hormônio da felicidade e bem estar, por isso muitos atletas são viciados em seus esportes.



..................................................................

Faça caminhadas ao sol da manhã.

Exercícios estimulam o corpo a fabricar serotonina.

Alimente-se corretamente.

..................................................................



A energia Yang é a que move, pulsa e aquece. É a que traz força para os músculos, viço para a pele, brilho para os cabelos, energia, vitalidade, libido, coragem.

A dança Afro ajuda a liberar a energia estagnada dos rins, ovário, útero, testículos e órgãos genitais. Este tipo de dança move a energia sexual através do som e da vibração do ritmo. Cada ritmo tem uma determinada direção em nosso corpo e emoção. A Dança Afro prende nossos pés e pernas ao chão e trabalha a base em um movimento mais "terra", que fortalece nossa raiz: os rins.



PRATIQUE DANÇA AFRO!

CUIDE-SE!

A 5ª Estação

Pela Medicina Tradicional Chinesa, as estações do ano são 5 e não 4 como no ocidente. E não é porque por lá existem outros tempos e temperaturas, até porque por aqui temos por vezes as 4 estações num único dia, porém, nosso sistema biológico obedece regras naturais, ciclos da natureza.

A transição entre o verão e o outono, também conhecida como Canícula, são as famosas águas de março fechando o verão. Os chineses acreditam, com seu conhecimento milenar e profilático que devemos nos preparar adequadamente para a próxima estação e assim evitamos doenças. Evitar doenças não é costume de nós ocidentais, porém é mais inteligente e menos dispendioso.

A 5ª estação é a estação do baço-pâncreas, da preguiça e da vontade de doce. A umidade que acomete este período nos penetra e deixa uma sensação de peso nas pernas e cansaço, podemos nos sentir ainda mais preguiçosos e distraídos, ou desatentos. Ficamos mais inchados e as mulheres tendem a sofrer mais com a TPM, assim como dores de cabeça.



......................................................................

Busque lugares frescos onde possa correr uma brisa.

Evite lugares úmidos e contatos com mofos.

Comece a estudar para exercitar a concentração.

......................................................................

Este é o período para a preparação para o outono, estação dos pulmões onde sofremos problemas respiratórios e gripes.

A Dietoterapia Yin Yang é a terapia chinesa que nos ensina a reeducação alimentar através de preceitos da milenar e tradicional Medicina Chinesa. É ótima para gordos, magros, instáveis ou saudáveis, que querem emagrecer, ganhar peso ou apenas se cuidar, prevenir doenças e evoluir emocionalmente. Saiba, através da Dietoterapia Yin Yang como evitar os males desta 5ª estação e como se preparar para o Outono que chega em poucos dias.


CUIDE-SE!